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どうも、な～すけです！
日々のトレーニングでEAA(Essential Amino Acid)を取り入れている方は多いのではないでしょうか？
僕も筋分解を抑制する目的で、起床後と高負荷のトレーニング中に摂取するようにしています！
今回は、筋トレ系ユーチューバーの山澤 礼明さんのブランド「REYS(レイズ)」から出ているEAAの「シャインマスカット風味」をレビューしていこうと思います！
商品情報
シャインマスカット風味
シャインマスカット風味って聞いただけで美味しそうですw
原材料・栄養成分表
こちらが原材料と栄養成分表です。
人工甘味料の「アスパルテーム」、「アセスルファムK」が気になるところ。
僕は許容して飲んでいますが、避けている方は気を付けましょう。
ちなみに残念ながらパッケージ裏では各必須アミノ酸がどれだけ含まれているのか分からなかったので、Amazonの公式サイトで確認してきました！！(これも本来は記載すべきでは......？)
| 必須アミノ酸名 | 含有量 |
|---|---|
| ロイシン | 2,400mg |
| イソロイシン | 1,200mg |
| バリン | 1,200mg |
| トレオニン | 640mg |
| リジン | 1,360mg |
| メチオニン | 280mg |
| ヒスチジン | 280mg |
| フェニルアラニン | 560mg |
| トリプトファン | 80mg |
| 合計 | 8,000mg |
必須アミノ酸以外にも、
| β-アラニン | 800mg |
| ビタミンB1 | 1.2mg |
| ビタミンB2 | 1.4mg |
| ビタミンB6 | 1.3mg |
が含まれていますので、これはトレーニーには嬉しいですね！
ただしβ-アラニンが含有されているため、「アラニンフラッシュ」という現象が起こる可能性があります。苦手な方はご注意ください！
β-アラニンの摂取後(約5分～10分後)に、手のひらや肌にピリピリとした感覚が生じる現象のことです。800mg以上の摂取で起こりやすいと言われていますが、現象が起こらない人もいるそうです。起きたとしても健康上の問題はないということが報告されており、時間の経過と共に治まります。対策としては一度に摂取せず、複数回に分けて摂取すると起きにくいと言われています。
ちなみに僕は、800mg以下でも肌にピリピリとした感覚が起きますので、やはり個人差がありますね。
あのピリピリ感は最初こそ驚きましたが、今ではもはや気持ちいいとさえ思っています......ww
パウダー
サラサラの粉末で、すこし甘い匂いがします。
シェイク（水割り）
水割りで、商品推奨の液体量(400ml)で、10秒間シェイクしてみました。
ちょっと泡立ちがすごく、ビールみたいになってしまいました・・・。しかも全然消えてくれません。
最初、洗剤の洗い残しでもあったのかと自身を疑いましたが、すでに何回か飲んでいるのでそんなことはないです！
ちょっと残念ポイントですね。ただ粉末の溶け具合は普通に良いと思います！
レビュー
ちゃんとマスカットの味が再現されており、美味しい方だと思いました！！
ただ推奨されている300ml～400mlの液体量ではちょっと甘すぎるのと、後味がEAA特有の独特なエグみが残りました。
僕は甘党な方だと思うので甘さは全然大丈夫なのですが、後味のエグみの方が気になりました。
と言っても、もっと酷い味のEAAなんてごろごろありますし(マジで)、かなり美味しい方だと思います。
個人的には、水 500mlで飲むのが、上記のエグみもほとんどなくなり、すいすい飲める印象です！
定価(執筆時点)が「4,644円(税込)」なので、一食あたりのコストとして、
・4,644円 ÷ 600g × 12g ＝ 92.88円
となりましたが、EAAの中ではかなりお安い方なのではないでしょうか！？
美味しさ
あくまで推奨されている飲み方での評価になりますが、前述の通り、推奨の液体量だとちょっと甘すぎる点とエグみが残る点が気になりました。
味としては美味しい方ですし、水 500ml で飲むなら☆5でも良いかもです。
溶けやすさ／ダマにならないか
溶け具合は全く問題ありません！ダマもなかったです！
1食あたりのコスト
EAAは高い印象だったのですが実際に計算してみて、1食あたり100円以下ならかなり優秀だと思います。
しかも定価(税込)での計算なので、セールやクーポン利用でもっと安く抑えられますね！
甘さレベル
「美味しさ」でも触れましたが、推奨の液体量だと甘党向けになりますね！
僕は全然いけちゃう甘さでしたw
まとめ
今回のレビューはいかがだったでしょうか？
個人的には、全然オススメしても良い商品だと思いました！
ただ一番気になったのは、泡立ちですね。全然消えなくて、飲み終わる頃にもシェイカーの底に残るくらいです。
味の方に関しても、甘さとEAAの独特なエグみも気にならなくはないですが、水で薄めるか、1食あたりのグラム数を減らせば良いだけなので些細なことだと思います。
自分に合った飲み方を見つけてみてください。
少しでも気になっている方の参考になれば嬉しいです！
